Para salir de su zona de confort, primero debe estar en ella

•, debemos ser los primeros en que para salir de la zona de confort

Ya sabes, todo lo que quiero salir de su zona de confort. No sólo los clientes. Los familiares, amigos, conocidos. -Decente aspecto familiar!

Palidecen suficientes personas crónicamente sueño diciendo: "Sólo hay que salir de su zona de confort y perseguir a sí mismo al gimnasio." Las personas con ataques de pánico decir: "Tenemos que salir de su zona de confort y dejar de sentir lástima por ti mismo." Las personas que viven la vida dolorosa, muy sabrosa, diciendo: "Se tendría que salir de su zona de confort y dejar de comer dulces." Esta no es la peor alineación. Algunos dicen simplemente "dejar de comer." Ver solución radical al problema.

I a partir de tales palabras comienza a torcerse con ansiedad ojo. Voy a explicar.

Para salir de su zona de confort, primero debe estar en ella.

¿Qué es una "zona de confort"? Este es un lugar donde cálido, acogedor, libre, delicioso, feliz y seguro. Donde el amor y el respeto. Donde la atención acerca de usted (y usted, también, la atención).

Y muchos de nosotros simplemente no tienen una zona de este tipo, que nos cuide. En el mejor de los casos hay una zona de acostarse o rugido. Es más que nada, pero no del todo. Es como el alcohol en el frío - en principio, ayuda, pero no por mucho tiempo. Encontrándose en una zona de confort, es necesario quedarse un poco más. Relájese. Y luego - ir.

Este sentimiento con nada que no se puede confundir - cuando las fuerzas de todos los desaparecidos, y ya está listo, tal vez incluso aprender algo; despertar temprano en la mañana y correr al yoga; pensar en el borrador de trabajo, que cuelga en seis meses planes.

Y aquí es muy importante que el impulso para la acción se produjo antes de lo que pensaba. En primer lugar, se empieza a hacer - entonces usted piensa. No siempre con una canción, a veces es dolorosa alegría de superar, y pensar qué diablos llegué al volante de este aspirador - pero ciertamente no el último esfuerzo. Llegué porque era interesante.

Las personas que hablan de la "salir de la zona de confort", por lo general no tienen en cuenta ningún interés. Si traducimos esta expresión en el lenguaje común, significa algo como esto: Ahora he chupa alguna manera, pero si me atormento aún más, tal vez va a mejorar?

No se. Si la persona con la gripe, e incluso azotado en los establos, tal vez entonces se recuperará. Pero esto es poco probable que batir.

a menudo suena como un auto-acusación: "Sí, estoy demasiado perezoso, sólo que no quiero dejar la zona de confort". Y estas palabras, o el sabor de la vergüenza dolorosa ( "No soy lo suficientemente buena, no está a la altura de la norma, a pesar de la explosión") o de culpa ( "No estoy tratando, no he terminado, y no tengo nadie a quien amar"). Una vergüenza y la culpa como bardana, siempre encontrarán algo a qué aferrarse, no importa lo que un progreso real que pueda haber realizado. Incluso si finalmente deja de sentir lástima por ti mismo y dejar de comer en absoluto (aunque no es un éxito). Sin embargo, en el límite de resistencia de ninguna persona normal no duraría mucho tiempo.

Como resultado de ello, o bien volver a meterse en la "zona de confort", o caer en la depresión clínica (cuando no está de mal humor, y el diagnóstico) o psicosomática pesados.

¿Qué opción te gusta más? Yo primero.

Especialmente, en el atrio de los tiempos difíciles. presión Informativo. crisis financiera. Invierno. No hay sol. Y si de repente usted sabe cómo llegar a la zona de confort, propongo permanecer allí al menos hasta la primavera.