Relaciones - Miedo a la intimidad

Cada uno de nosotros tiene miedo de algo. Alguien - obtener el SIDA, alguien - perder las posesiones materiales, sin excepción - fin del mundo y, como consecuencia, la muerte.

Específicamente en relación con su vida personal, en esta zona el miedo más generalizado - miedo a estar solo. Pero, por extraño que parezca, el nivel de significación, no es el único de su tipo. El tipo opuesto al temor es grave también en origen y manifestación en contacto con la gente. Miedo a la intimidad - un tema de esta historia.

Tal vez usted se sorprenderá, pero intimofobiya es también llamado el temor de contacto cercano con una persona del sexo opuesto, ahora - no es un fenómeno raro. Ella fue expuesto a hombres y mujeres por igual, aunque las fuentes de algunos medios de comunicación afirman que el sexo fuerte con más frecuencia damas sufren de este problema.

Y el hecho de que este tipo de miedo - un verdadero problema para su propietario, no puede ponerse en duda. Y una víctima de esta fobia no sólo lo está experimentando, sino también los alrededores, que participan directamente en el destino de este último.

Muchos palabra "intimofobiya" es una asociación inequívoca con el temor de las relaciones sexuales. Esto no es del todo cierto. Más bien, esta realización es el lugar para estar, pero no siempre. En primer lugar, el desarrollo de intimofobii en humanos sugiere un temor de cercanía psicológica que es un socio ilimitada confianza, una sólida justificación potencial marido / esposa en su vida, como la mentalidad, y otras cosas que no contienen un determinado porcentaje de la libertad y crean algo en común entre dos personas, por lo que - la interdependencia.

Tienes que ir a una determinada faceta - que este paso y asusta. Después de todo, ¿qué diablos? Eso es desconocida derecha, aterrador. O la fama, pero "predestinados" propia imaginación con antelación, y, créanme, no es demasiado optimista.

Para entender el mecanismo del miedo de nadie de la intimidad, no es necesario para hacer frente al psicólogo o psicoterapeuta - es la mejor opción para el sufrir intimofobiey.

También es importante identificar las causas que sirvieron como punto de partida - el punto en el que fue el lanzamiento de sentimientos, lo que interfiere vivir plenamente. He analizado los posibles acontecimientos y fenómenos que podrían proporcionar un impulso para el desarrollo de intimofobii.

1. Infancia

fuente adulta del problema bien puede estar al acecho en esta parte vital de la existencia humana. Es en la infancia se establecen los aspectos básicos de la personalidad, incluyendo complejos. Los padres, situación familiar, juegan un papel importante en la formación de la percepción del mundo de los niños. Aquí, las siguientes variaciones, que pueden servir como una oportunidad para desarrollar aún más la intimidad miedo:

a) familia tiranía. Madre o el padre humillado padre ritmo e insultó a su madre. De este modo, el niño en cuenta este hecho se depositó como un estereotipo de las relaciones personales, mientras inaceptable para él. El miedo surge porque ayer el niño, convirtiéndose en un adulto, simplemente no creen o no / no puede querer entender que hay un estrecho contacto alternativos, construidos sobre la base de la tiranía uno de otro socio. Y disuadir intimofoba muy difícil, especialmente si el "proceso" ha ido demasiado lejos.

b) La presión psicológico negativo. Los padres inculcan al niño que no puede tomar sus propias decisiones debido a su corta edad (sin importar la cantidad de su hijo en este momento estaba a punto - cinco o veinticinco), a cualquier cosa no es capaz, malo, feo, etc ... y así sucesivamente. n. el más común es la presión ejercida por el padre y / o madre que está pasando sin rumbo "sin pensarlo dos veces," cuando, por ejemplo, la hija / hijo, en su opinión, bajo los pies, e impide su ocupación principal en la vida. Básicamente, es típico para las familias donde el niño no es deseado o se produjo en razón de las circunstancias, y tal vez, sólo para que sea "como todos los demás". c) El exceso o la falta de cuidado y atención de los padres. En el primer caso intimofobiya desarrolla en la dirección de un temor de tener que asumir los próximos compromisos y la responsabilidad de un socio potencial de la relación en su conjunto. En la segunda variante - un temor a un ser querido se convierta en una cosa innecesaria, tan pronto como la distancia psicológica entre las personas se reduce al mínimo.

2. La traición, malas relaciones en el pasado

Esta razón es la naturaleza del trauma. Después de haber experimentado el tiempo el dolor y la amargura de la decepción, la gente evitaba consciente o inconscientemente nuevas relaciones que implican el contacto cercano intersexual, a su juicio, era el mismo. Y, entonces, para no empezar vale la pena, porque ya se sabe cuánto tiempo las heridas sangrantes, algo de negro y frío parece el mundo a su alrededor ...

3. Violencia

Esto se refiere, literalmente, la violencia física, abuso, degradando a todos los niveles de percepción. Intimofobiya en tales casos, sin sentido, y bastante lógico, consecuencia evidente por sí mismo de los impactos negativos-agresivo desde el exterior.

La víctima no sólo no quiere que cualquiera a participar en una relación espiritual estrecha, así como en la física - la idea de un posible contacto lo lleva a un temor justificable. Es tímido, y algunas veces se aborrece a "contaminado" el cuerpo, una persona desarrolla una terrible depresión, autoestima baja drásticamente.

Que tomará algún tiempo antes de que una vida tan poco intimofoba entra en el curso anterior - por supuesto, no sin el apoyo de la familia y un buen psicólogo. Pero el temor a erradicar la intimidad siempre y cuando tal bagaje de recuerdos es muy problemática.

4. La pérdida de miedo a la libertad

Esta es una variante bastante común. Muchas mujeres y hombres no quieren formar una familia, ya que este paso se asocia con una reducción en su espacio personal y tiempo. Sobre todo porque el matrimonio - siempre responsable. Y si una persona está acostumbrada a pasar rápidamente a través de mariposa vida, atadas las manos y los pies por lazos de himen que, por supuesto, no sólo que no quieren, y da miedo elemental. En este caso, intimofob puede tener cualquier número de promiscuidad y ninguno - permanente y psicológico.

5. "The Dark Secret" alma

Para ayudarle a comprender el significado de esta causa, cuento una historia de vida.

Anna se reunió con Vadim en la sesión de tarde en el jardín infantil. El joven no era el padre de alguien - Organización de fiestas para niños era su trabajo. Anna, siendo un maestro de soltera, tomó parte directa en el evento e inmediatamente llamó la atención sobre el hombre agradable. Su comunicación dentro de las instituciones públicas fluyó sin problemas en la amistad: una serie de llamadas telefónicas intercaladas con paseos a lo largo del paseo.

Pero poco a poco, como la adicción a Vadim, Anna se echa mucho de menos el contacto completo. Se sentía como un hombre joven que oculta algo, sin embargo, a juzgar por los signos de la atención, sabía que un hombre indiferente a ella. Por desgracia, todos los intentos para acercarse y causan Vadim una conversación franca, subió contra una pared en blanco. Pero ser mujer sabia, Anna no presionó el joven, creyendo que todavía se agrieta si realmente siente por su afecto.

Y así sucedió: Una noche, después de una cena conjunta Vadim casa, si "ráfaga". El joven confesó su amor a Anna y anunció la razón de su excesiva secreto: en el pasado reciente, un hombre era gay, pero satisfagan Anna, y la caída en el amor, me di cuenta de que quería "comprometerse" con homosexuales, para volver a la vieja manera, normal de la vida. Pero la chica iba a reaccionar a tal confesión? No quieren tratar con él? Estas preguntas atormentado incesantemente Vadim y Anna se vio obligado a permanecer lejos de una cierta distancia. Probablemente, la historia de las finales no es relevante para el tema del artículo, pero no obstante lo expresado por amar a la mujer Vadim revelación acerca de tales hechos desagradables de su biografía no fue un obstáculo para mover su relación a un nivel cualitativamente nuevo. Probablemente, y comprueba los verdaderos sentimientos ...

Me dio el ejemplo de un caso especial. De hecho, muchas variaciones: como un "oscuros secretos" pueden servir cualquier cosa - de una enfermedad incurable a problemas no estándar en la familia. Por ejemplo, en una de las numerosas series de "jabón", transmitido por la televisión, el personaje principal para evitar una estrecha relación con su amante, ya que desesperadamente avergonzada de sus dos parientes: la hermana oligofrénicos y padre alcohólico.

Conclusión: después de haber dirigido a resolver el problema de la otra persona intimofobii, usted tiene que estar preparado psicológicamente para el hecho de que la causa de la "enfermedad" no puede hacerte feliz particular.

Pero como dicen, al menos "miedo tiene ojos grandes y" los mismos "ojos tienen miedo, pero las manos están haciendo." , Consejos prácticos para ayudar confía en que una vez por todas deshacerse de la fobia obsesiva a los que tienen miedo al pánico estrechos contactos intersexuales.

1. Entrust su propio papel

Si usted no puede traerse a compartir miedos con un amigo cercano, el documento le ayudará a cabo en esta materia difícil. No es fácil, porque en la mayoría de los casos intimofob no reconoce que es tal. Y que hay que buscar la verdad en los ojos y se dice a sí mismo: "Sí, tengo miedo de la intimidad por una razón."

Luego hay que tomar una hoja de papel en blanco y describir sus propios detalles: en lo que se basa, es su fuente, que provoca que en el momento de tiempo, etc., etc. escribir como si el alma de alguien .... vierte.

Es muy eficaz es otra técnica similar: algunos psicólogos sugieren llamar su propia. Nada, si el patrón torpe e incómoda - no es en el procedimiento principal. Es importante para deshacerse de la opresiva oscuridad del alma, lo que obligó a vivir en tensión constante. soporte de papel como se describe o pintado su miedo debe ser destruido. Usted puede rasgar la hoja en trozos pequeños y enterrado: así que quitar la piedra del alma, el desplazamiento de la carga de los problemas en los "hombros" de la madre-tierra. Pero es mejor traer un pedazo de fuego, como hemos descrito en mi artículo anterior.

La cantidad de tiempo requerido para esto, eso sí, no es magia, y ordinario "rito" psicológica, depende del grado de intimofobii gravedad.

2. Aumentar la auto

Por desgracia, este aspecto muy importante en el reconocimiento de sí mismos persona llena, a menudo una fuente de varios complejos. Ofrezco una forma divertida de mejorar su propia autoestima. Se llama "Diga adiós a sus ilusiones." Nos referimos a esos mismos pensamientos son obstáculos en la ejecución de los deseos de la vida de pleno derecho. Suenan como esto:

- Soy fea (º), que me gusta?

- No hago nada por sí mismo no represento, lo que dije a él / ella?

- I - una catástrofe.

- El / ella realmente no le gusto - es él / ella sólo lo parece.

La forma misma es la siguiente: recordar los momentos de la vida, cuando se mira al 100%, me sentí como una reina / rey, sentí la tranquilidad y la armonía con uno mismo y el mundo. Digamos: "Estoy muy sexy en este vestido púrpura" o "Cuando tomé el primer lugar en la Olimpiada universitario en matemáticas superiores, me sentí a una altura".

Cavar en la memoria y recordar al menos tres personas que piensan en usted como se siente aún mejor de lo que realmente son. ¿Recuerdas? Excelente! Ahora, durante los episodios de incertidumbre y temor a la intimidad mareas, mental concentrarse en estas personas. Si son tan cálido y comprensivo con usted, ¿por qué los socios potenciales no hagan lo mismo? ..

3. Encuentro cara a cara con el miedo

Es muy sencillo: tienes que pasar por lo que le inspira el sentimiento de miedo, en lugar de descartar o, peor aún, a huir del problema. Ofrece resistencia a sus propios deseos, no se vaya a su respecto. Una enfermedad para la que la cura no hace ningún esfuerzo, tarde o temprano se convierte en crónica. Y este escenario no es lo peor, porque todavía hay letal. En nuestro caso, este último es, obviamente, la soledad eterna. En pocas palabras, "si desea dejar de tener miedo - miedo de hacer lo que usted."

Intimofobiya como todas las fobias, es una cosa seria. Y el más eficiente en su eliminación será de interés para un especialista si los intentos independientes no conducen a un resultado adecuado. Tome una nota mental que no sea diciendo la verdad, autor desconocido para mí - que debe "le indicará el camino correcto":

"Hoy en día, si no se atreve a hacer algo por miedo, se van a arrepentir mañana, la semana - la culpa a sí mismo por la indecisión, en un año se visita una sensación de pérdida al final de la vida, se dará cuenta de que ellos mismos robado" ...

Nadezhda Ponomarenko, sobre todo para nuestro sitio web